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半导体
舵手
注册时间: 2006-02-05
帖子: 1064
来自: 常德(爬山队队长)
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| 第 1 楼 发表于: 2006-04-14 22:37:10 发表主题: [转帖]（测试）你是否善于表达自己？ |  |
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与别人建立开放、真诚、直接和适当的沟通行为，就是自我表达的行为。自我表达的行为可以增加一个人选择的自由度。当一个人拥有选择的自由时，自尊自重的感受会取代压抑、委屈或愤怒等伤害人的情感。
请如实回答以下问题，根据自己实际情形与陈述的符合情况选择答案数字，最后将所选数字相加。
数字含义分别是：1、从来没有；2、很少；3、有时；4、大多是；5、经常是。
1、当一个人对你非常不公平时，你是否让他知道？
2、你是否能控制你的脾气？
3、在讨论或辩论中你是否觉得很容易发表意见？
4、你是否易于开口赞美别人？
5、你是否因很难对推销售员说不，而买些自己实际不需要或并不想要的东西？
6、当你有充分的理由退货给店方时，你是否迟疑不决？
7、你是否觉得别人在言行中很少表示不欢迎你？
8、如果有位朋友提出一种无理要求，你能拒绝吗？
计分与解释
1、高度自我表达：分数相加，得分在32分以上者，表示非常善于自我表达，经常能适当、及时地表露自己的意见与感受。
2、中偏高度自我表达：分数相加，得分在25－32分之间，表示大多数时候能表露自己的意见与感受，但偶尔做不到。
3、中偏低度自我表达：分数相加，得分在16－24分之间，表示偶尔能自我表达，但大多数时候不能表达自己的意见和感受。
4、低度自我表达：分数相加，得分在16分以下者，表示非常不自我肯定，经常不能表露自己的意见与感受。
如果你的得分偏低，那么你可以在生活中学习自我表达的行为，以便有效地处理人际关系。以下是自我表达时可以参考的方法。 自我表达可以概括为：坚定的原则与温和的态度。 坚定的原则是指自我表达的内容一定要明确，不能模棱两可。
一般来说，为了能够完整准确地描述自己的意见，有效的自我表达通常分成4个语意群：1、描述情境；2、表达情绪；3、提出意见；4、征询讨论。例如，如果图书馆内有人在大声说话，你可以这样对他讲：你们的声音太大了，我无法专心看书，我认为图书馆不是说话的地方，或者你们可以到外面去讲话。这4句话分别起到上述4种功能。
温和的态度是指自我表达的方式不能过于猛烈，否则会使对方很难接受你的意见，当然也不能过于软弱，否则对方根本不会把你的言论放在心上。要注意的方面包括：目光温和的接触、脸部表情放松、声调坚定平稳、说话流利、保持适当距离、姿势适中、语气肯定等。 |
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Robot
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我是你的谁
高级水手
注册时间: 2006-04-05
帖子: 103
来自: 湖南
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| 第 2 楼 发表于: 2006-04-17 22:09:43 发表主题: | |
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3
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γ⌒_⌒γγ⌒_⌒γ!
别乱点哦! |
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蓝精灵
二副
注册时间: 2005-07-18
帖子: 413
来自: 郴州
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| 第 3 楼 发表于: 2006-04-20 16:11:49 发表主题: | |
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我也是属于少的那种。
郁闷~~~！~` |
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莹珊
高级水手
注册时间: 2006-04-14
帖子: 82
来自: 湖南长沙宁乡三仙坳
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| 第 4 楼 发表于: 2006-04-28 15:44:49 发表主题: | |
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我也属于少的那种
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海内存知己，天涯若比邻！ |
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潇潇的雨中
大副
注册时间: 2006-04-21
帖子: 634
来自: 岳阳／华容
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| 第 5 楼 发表于: 2006-04-28 21:10:10 发表主题: | |
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| 引用: |
| 1、高度自我表达：分数相加，得分在32分以上者，表示非常善于自我表达，经常能适当、及时地表露自己的意见与感受。 |
哈哈哈偶是的!!!
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永远到底有多远!!!
永远是我要的明天吗？
潇潇的雨中、
强加颜托附我、
你贪婪的捆视、
我幼稚的孤独 ！ |
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yizhiying
舵手
注册时间: 2006-04-29
帖子: 1458
来自: 邵阳
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| 第 6 楼 发表于: 2006-05-23 05:28:26 发表主题: | |
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我不用测试自己都知道,内向的人,唉,
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10000米高空的一只鹰 |
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