| 阅读上一个主题 :: 阅读下一个主题 |
| 作者 | 留言 |
|---|
tony
二副
注册时间: 2006-06-24
帖子: 442
来自: 湘潭(足球队副队长)
|
| 第 1 楼 发表于: 2006-07-02 00:22:35 发表主题: 足球规则(灌水) |  |
|
一埸足球比赛分为上半场及下半场。上、下半场的法定时间各为四十五分钟，而在上、下半场之间的休息时间为十五分钟。到了法定时间后，球证可因应在比赛停顿时所浪费了的时间而补时。(根据球例换一个球员，补时三十秒)
在一些比赛，若果两队在九十分钟的法定时间内都不能分出胜负，会加时作赛。加时上半场及加时下半场各为十五分钟，在加时上半场完结后不会休息，会直接进行加时下半场的赛事。比赛前以掷硬币的方式来决定那一队开球先。
在比赛前每一队的人数一定要是十一人，若在比赛时某一队的人数少于七个人，则该比赛会立即结束，而胜方则是多于七个人的那队。普遍的球赛后备球员是五个，可换的名额为三个。但是友谊赛或表演赛的后备名额以及可换的名额不限。
界外球
当皮球越过边线时，应由最后触球球员之对方球员在球出界的位置掷界外球。
掷界外球之球员必须双足站立在边线上或边线外地面，并双手持球从头后经头顶掷出。
球门球及角球
若皮球越过底线（并非入球）而最后触球之球员为攻方球员，则守方球队可获得球门球。反过来说，若最后触球之球员为守方球员，则攻方球队可获得角球，而此角球应在皮球越过底线一方的角球点上开出。
罚球
间接自由球应在犯规点开出，但若踢出后并未让其它球员触球而入网，则不算作入球。
在以下情况下球证才判直接自由球﹕
踢或意图踢对方球员。
绊倒对方球员。
跳向对方球员。
用粗暴或危险动作去碰撞对方球员。
从后去碰撞对方球员。
击打或意图击打对方球员。
抓着对方球员。
推对方球员。
用手或手臂触球。
向对方吐口水。
主踢直接自由球时，直接射球入网亦算作入球。
**处理间接自由球和直接自由球时，如果守方的球员与球的距离不足十二码罚球,若守方球员在己方的禁区内触犯可导致判罚直接自由球的十种规条，则可被判罚十二码罚球。当执行十二码罚球时，除主踢球员及守门员外，所有球员皆要离开禁区及最少距离罚球点十码之外。
_________________
人生重要的事情就是确定一个伟大的目标，并决心实现它。 |
|
| 返回页首 |
|
 |
Robot
|
|
| 返回页首 |
|
|
１＋１
二副
注册时间: 2006-05-11
帖子: 204
来自: 邵阳县五丰铺
|
| 第 2 楼 发表于: 2006-07-02 10:27:45 发表主题: | |
|
足球技術介紹
--------------------------------------------------------------------------------
.....
足球技術—足球運動四大要素之一，是足球比�?中採用的合理行動和動作方法的總稱。亦是參加比�?、進行戰術配合的基礎。按使用目的：可分為「進攻技術」和「防守技術」。按運動員與球的聯繫：可分為「有球技術」和「無球技術」兩大�?，有球技術包括：「傳球」、「停球」、「頭頂球」、「運球」、「搶截球」、「擲界外球」、「有球假動作」、「守門員技術」等；無球技術則包括：「起跑」、「跑動」、「急停」、「轉身」、「無球假動作」等。
踢 法
(1)腳內踝踢法 a. 使用腳橫踩地面，膝關�?略??，腳尖略抬與支撐腳成90度?K加以固定，利用腳內踝把球推踢出去。
b. 踢球時應注意身體之平衡，?K保持向前之衝力，以增加球之速度。
c. 球踢出後，使用腳迅速轉移到下一步位置，?K準備連接下一個動作。
(2)腳背外側踢球法 a. 使用腳外踝伸直?K加以固定，腳尖略朝內壓，膝關�?略??曲。
b. 站在球後方，利用腳背外側把球推踢出去。
c. 支撐腳膝關�?略??曲?K保持?椥裕跃S持全身的平衡。
(3)腳後跟踢球法 a. 站立球前，小腿前抬再後擺踢出。
b. 利用腳跟踢球中心點，?K配合接應的隊友之時間及角度。
頭 頂 球
頂球法： 足球技術的基礎是“兩腳一頭”，頭是人體的最高部位，善於運用頭部頂球，在防守中可以在空中攔截對方的傳球，在進攻中用頭頂球射門的效果好，威嚇大。頭頂球具有快速、突然的特點，往往使守門球員措手不及，?亩@得破門得分的機會。
頂球（heading）是足球特有的技術，也是其他運動所沒有的，不論是傳球、射門或解圍，都常會運用到頭頂。「頭頂球」的技術?娬{以前額頂球，或以額側頂球，因為只有用這兩個部位頂出的球才會準確有力。用頭頂球時亦不能閉上眼睛，一定要兩眼注視?砬颍灰獞峙拢�?K且要主動地去頂球。同時，身體在頂球時還要後仰，用收腹和腰部力量，上身急速前擺，頸部緊?堄昧Γ瑢⑶蝽敵鋈ァ�
用頭頂球其�?不難，但要頂得好，就必須經過千百次的反?途毩暎�?K且要有勇敢頑?姷木瘢枷肷细浞值販蕚洌e極地與對手爭頂?砬颉�
a. 頂球時要用前額中央、髮際下方部位。
b. 睜大眼睛，頸部肌肉使力?眄斍颉Ｈ魬延锌謶指卸]起眼睛，則頂球的位置就會有所偏差，當然額頭也會覺得痛了。
c. 頂球不是用脖子?碜睬颍蒙习肷淼臄[動。因此，頂球時應收縮下巴，將上半身後仰，再用力向前頂球。
控 球
胸部停控球： 利用胸部停球有兩種方式，一種是挺胸將球往上，另一種是縮腹讓球?椩谀_下。至於採用何種方式較好，須視?砬虻母叨燃跋乱徊街畡幼鳌Ｓ眯夭客Ｇ颍陨钥客鈧炔糠种∪猓^正中央部位。
大腿停控球： 一般使用大腿停控球的高度約在腰部與膝關�?之間。停球時利用大腿正面肌群，將球速�?衝下?恚�?K迅速控球移位以發動攻擊，練習大腿控球。
盤運球之假動作： 盤運球時除了利用速度和方向變化?頂[脫對方以外，還有利用假動作也能達到同樣的效果。
a.假停球： ?那皥龌亟雨犛阎�?L地傳球時，通常敵方球員常會企圖趁接球時進行搶截，此時可按圖4-37所示，以準備停球的方式做假動作，讓球直接?目柘�?L過，便可甩掉敵守衛。
b.左右跨球： 利用身體護球及阻礙防守者對球之視線，做抬腿胯過球上方之假動作，以誘騙敵方重心移動後，立即改變方向快速擺脫。
c.?砘乩颍� 當快速運前進而對方防守緊跟在身邊時，可用腳底拉球之動作，突然改變前進方向以擺脫敵人。
射門技術： 足球比�?中最精彩也最為吸引觀眾的，莫過於射門得分了，亦是勝負之關鍵，因此，射門動作就成了所有訓練課程中最重要的項目。 (1) 運球射門
(2) 中距離射門
(3) 長距離射門練習方式
(4) 曲線球射門（香蕉球）
(5) 空球射門
a. 正面淩空球射門
b. 側面淩空球射門
c. 頭頂球射門
射門要領： 頭頂球射門京可分為正面躍頂、側頂及魚躍頂球三種方式。除了距離較遠之頂球須用正面外，其他情形則考慮採用側頂或魚躍頂球。側頂時需用前額迎球，?K以肩膀為支點，利用腰部之扭動?眄斍颉６~躍頂球則是利用身體往前撲，有如魚兒躍出水面般頂球，不過這種頂球機會有限，只有在特殊狀況或面對低飛的傳球，而須在對手搶先一步頂球時才用得著。
基本接球技術
(1)接球方式之判斷： 守門員除了防守敵方射門外，對於敵方傳到球門前的球，就是所謂的傳中球或斜線球，也須做適當之處理才好。傳中球和線傳球有各種不同性質，例性�?物線時、直球、?L地球，對此守門員都要有處理的能力。處理傳中球和斜線球時，守門員須具備接球及擊球等使球轉向的技術，這是處理高飛球不可或缺的。
(2)正面接球
(3)側身撲球
--------------------------------------------------------------------------------
_________________
人之初，性本善
人的相遇是一种缘份，纵使你我的背景、信念、喜好与立场不同，但基于尊重、沟通和包容，你我仍然可以和谐共容。 |
|
| 返回页首 |
|
|
１＋１
二副
注册时间: 2006-05-11
帖子: 204
来自: 邵阳县五丰铺
|
| 第 3 楼 发表于: 2006-07-02 10:37:30 发表主题: | |
|
我為什麼不能讓圖片與文字一起下載呀？
_________________
人之初，性本善
人的相遇是一种缘份，纵使你我的背景、信念、喜好与立场不同，但基于尊重、沟通和包容，你我仍然可以和谐共容。 |
|
| 返回页首 |
|
|
１＋１
二副
注册时间: 2006-05-11
帖子: 204
来自: 邵阳县五丰铺
|
| 第 4 楼 发表于: 2006-07-02 10:43:28 发表主题: | |
|
圖片
_________________
人之初，性本善
人的相遇是一种缘份，纵使你我的背景、信念、喜好与立场不同，但基于尊重、沟通和包容，你我仍然可以和谐共容。 |
|
| 返回页首 |
|
|
１＋１
二副
注册时间: 2006-05-11
帖子: 204
来自: 邵阳县五丰铺
|
| 第 5 楼 发表于: 2006-07-02 10:46:41 发表主题: | |
|
圖片有點?y
_________________
人之初，性本善
人的相遇是一种缘份，纵使你我的背景、信念、喜好与立场不同，但基于尊重、沟通和包容，你我仍然可以和谐共容。 |
|
| 返回页首 |
|
|
１＋１
二副
注册时间: 2006-05-11
帖子: 204
来自: 邵阳县五丰铺
|
| 第 6 楼 发表于: 2006-07-02 11:09:58 发表主题: | |
|
也可以進以下網︰www.nikefootball.com.看足球短片
_________________
人之初，性本善
人的相遇是一种缘份，纵使你我的背景、信念、喜好与立场不同，但基于尊重、沟通和包容，你我仍然可以和谐共容。 |
|
| 返回页首 |
|
|
１＋１
二副
注册时间: 2006-05-11
帖子: 204
来自: 邵阳县五丰铺
|
| 第 7 楼 发表于: 2006-07-02 11:40:49 发表主题: | |
|
下面這個網的內容更多，是體育教學資源互動網，各種球都有︰包括藍球＼足球＼等等
www.pe_web.org/soccer/sc.htm。
_________________
人之初，性本善
人的相遇是一种缘份，纵使你我的背景、信念、喜好与立场不同，但基于尊重、沟通和包容，你我仍然可以和谐共容。 |
|
| 返回页首 |
|
|
yizhiying
舵手
注册时间: 2006-04-29
帖子: 1458
来自: 邵阳
|
| 第 8 楼 发表于: 2006-07-02 16:14:26 发表主题: | |
|
我只看球,但不想知道规则,呵呵
_________________
10000米高空的一只鹰 |
|
| 返回页首 |
|
|
tony
二副
注册时间: 2006-06-24
帖子: 442
来自: 湘潭(足球队副队长)
|
| 第 9 楼 发表于: 2006-07-02 22:18:49 发表主题: | |
|
1+1MM有图片就已经很好了。 .大家看图片也一样能懂
_________________
人生重要的事情就是确定一个伟大的目标，并决心实现它。 |
|
| 返回页首 |
|
|
夜空
高级水手
注册时间: 2006-03-28
帖子: 179
|
| 第 10 楼 发表于: 2006-07-03 20:11:30 发表主题: | |
|
谢谢1+1mm了。 
_________________
我是一棵无人知道的小。。。。。。。。。。草！ |
|
| 返回页首 |
|
|
|
