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肖梟
舵手
注册时间: 2006-10-20
帖子: 2678
来自: 衡阳
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| 第 46 楼 发表于: 2007-08-31 12:00:16 发表主题: |  |
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怎么没人写篇怎么长胖的？
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让大家一起来倡导有氧水贴........
子非猪,焉知猪之福.........
子非猪,焉知猪之乐.........
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Robot
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安靜
月亮船长
注册时间: 2007-03-08
帖子: 5649
来自: 深圳
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| 第 47 楼 发表于: 2007-08-31 13:21:05 发表主题: | |
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拿你来实验```` 
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放下长发
无人能及
心里烙着一个隐秘的印记......
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一诺千金
二副
注册时间: 2007-08-02
帖子: 260
来自: 湖南.邵阳
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| 第 48 楼 发表于: 2007-08-31 13:23:00 发表主题: | |
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| 想瘦身的朋友们快参加2007.09.02周日马峦山溯溪爬山活动吧，整个活动结束，应该可以减500克至2500克。整个过程不用节食，只要跟着走就行。 |
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随心所遇
小水手
注册时间: 2007-08-31
帖子: 4
来自: 湖南浏阳
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| 第 49 楼 发表于: 2007-08-31 19:20:55 发表主题: | |
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好羡慕这种人呀,我是想吃都不敢吃[  quote="肖梟"]我倒想胖......死劲吃死劲吃都不胖.......[/quote]
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Never stop smiling,not even when I'm sad. As I believe it will bring happy to someone. |
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随心所遇
小水手
注册时间: 2007-08-31
帖子: 4
来自: 湖南浏阳
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| 第 50 楼 发表于: 2007-08-31 19:25:43 发表主题: | |
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坚持,好难呀,这个词好象天生与我无缘
| 侃侃 写到: |
| 呵呵。。。减肥是一个过程。。。。。放心吧。。。。只要坚持下去。。。谁都可以做到的。。。。 |
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Never stop smiling,not even when I'm sad. As I believe it will bring happy to someone. |
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侃侃
二副
注册时间: 2006-11-24
帖子: 284
来自: 長沙dě深圳人
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| 第 51 楼 发表于: 2007-09-01 02:06:27 发表主题: | |
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| 一诺千金 写到: |
| 想瘦身的朋友们快参加2007.09.02周日马峦山溯溪爬山活动吧，整个活动结束，应该可以减500克至2500克。整个过程不用节食，只要跟着走就行。 |
这种一次性休闲级别的户外运动对减肥来说只能起到零作用。。。能燃烧多余脂肪的运动只能是按照规律而循序渐进。。。不在乎一次的运动强度有多么大。。。那是不科学的。。。重要的是持之以恒的保持下去。。。。我在文章里写过。。。一次性运动再大的强度只能消耗你体内的水份。。。这2、3斤甚至3、4斤是很容易补充回来的。。。你想想一瓶矿泉水喝完都有3、4百毫升吧。。。一毫升的容积换算质量单位也就等于1克。。。。400毫升也将近1斤了。。。。而在体内水份严重丢失的情况下你摄入这些液体是不会被你的身体所浪费的（直接吸收不会排出，这就是伟大的人类肌体自动保护功能。减肥瓶颈也是拜这个功能所赐，稍后我会写一篇专门讨论减肥瓶颈阶段的文章）。。。。那就是一些减肥的人嘴里常说到的反弹。。。真正要使体内脂肪细胞萎缩后再变回来也是需要一个过程的。。。。这个过程跟减肥一样是需要在长时间体内热量过剩后无法消耗才能堆积出来的。。。。所以在这里呼吁想减肥的GGMM们还是常参加坛子里的户外运动吧。。。。记住。。。不在乎能力（当然如果运动量太轻也就没啥意义了哈）。。。。只在乎毅力。。。。
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慧 眼 拾 垃 圾 |
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linlin
舵手
注册时间: 2007-04-23
帖子: 2924
来自: 湘-益阳
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| 第 52 楼 发表于: 2007-09-01 11:00:04 发表主题: | |
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偶就在一个星期内长胖五斤,只不过多喝了几箱蒙牛就肥了
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红尘有爱花还落,绿柳无情絮乃飞 |
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肖梟
舵手
注册时间: 2006-10-20
帖子: 2678
来自: 衡阳
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| 第 53 楼 发表于: 2007-09-01 13:31:36 发表主题: | |
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| linlin 写到: |
| 偶就在一个星期内长胖五斤,只不过多喝了几箱蒙牛就肥了 |
真的假的？
改天试试.........
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让大家一起来倡导有氧水贴........
子非猪,焉知猪之福.........
子非猪,焉知猪之乐.........
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云行云素
二副
注册时间: 2007-07-15
帖子: 414
来自: 洞口
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| 第 54 楼 发表于: 2007-09-02 17:39:36 发表主题: | |
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体重一直无明显变化了,到底是怎么了??
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云的天空，云行云素。 |
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安靜
月亮船长
注册时间: 2007-03-08
帖子: 5649
来自: 深圳
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| 第 55 楼 发表于: 2007-09-02 17:49:41 发表主题: | |
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没成功```难道是?
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放下长发
无人能及
心里烙着一个隐秘的印记......
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云行云素
二副
注册时间: 2007-07-15
帖子: 414
来自: 洞口
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| 第 56 楼 发表于: 2007-09-02 17:53:34 发表主题: | |
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过程很难熬啊,增肥容易减肥难啊.
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云的天空，云行云素。 |
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风之子
小水手
注册时间: 2007-08-06
帖子: 38
来自: 株洲
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| 第 57 楼 发表于: 2007-09-03 09:29:15 发表主题: | |
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哈哈 真没想到侃侃以前是那样的啊
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能见到的就是缘 |
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心晴
舵手
注册时间: 2006-02-14
帖子: 2490
来自: 湖南吉首
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| 第 58 楼 发表于: 2007-09-03 10:02:18 发表主题: | |
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喝水都要胖。。
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QQ：83002100 大家不要失去联系！……
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侃侃
二副
注册时间: 2006-11-24
帖子: 284
来自: 長沙dě深圳人
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| 第 59 楼 发表于: 2007-09-05 01:27:56 发表主题: | |
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| 云行云素 写到: |
| 体重一直无明显变化了,到底是怎么了?? |
你坚持减肥多久了？？？有严格按照规律而系统性的进行吗？？？如果有请说说具体时间。。。。
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慧 眼 拾 垃 圾 |
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单单
小水手
注册时间: 2007-08-07
帖子: 31
来自: 永州宁远
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| 第 60 楼 发表于: 2007-09-05 14:07:54 发表主题: | |
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有人说失恋是最好的减肥药,楼主用的不会是这招吧?
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好好工作，好好生活． |
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